Los Espazos +60 de Afundación inician un nuevo curso

El próximo lunes 2 de octubre los Espazos +60 de Afundación, la Obra Social de ABANCA, pondrán en marcha de nuevo sus actividades y programas. Entre las propuestas para este curso 2023-2024 destacan los proyectos orientados al bienestar emocional, el fomento de las relaciones interpersonales, el voluntariado y el acompañamiento digital.

En el contexto de su Plan Estratégico 2022-2026 y con el área de Mayores como uno de sus ejes de actuación principales, Afundación desarrolla nuevos proyectos para «poner en valor la experiencia profesional y vital de las personas mayores, dándoles voz y visibilidad, procurando una sociedad libre de estereotipos y edadismo», subraya Sabela Couceiro, coordinadora del área de Mayores de la entidad. «Así, -añade- en el contexto del gran logro que representa el incremento de la esperanza de vida, junto con los cambios en los perfiles de las personas mayores, con estilos de vida más activos e independientes, debemos repensar el modo de afrontar este período vital cuyo inicio cada vez es más difuso. Y desde Afundación tenemos el reto de seguir innovando para desarrollar propuestas que respondan a las nuevas expectativas y necesidades de las personas mayores».

LOS PROGRAMAS + 60 DE AFUNDACIÓN

Dentro de la misión de Afundación en su área +60 de acompañar a las personas mayores en su recorrido vital, los programas grupales que se presentan para 2023-2024 fomentan la socialización, el aprendizaje a lo largo de la vida, el bienestar, el desarrollo personal y el aprovechamiento de la experiencia vital y profesional de las personas mayores a través de proyectos intergeneracionales y de voluntariado. Transversalmente, los programas se centran igualmente en crear oportunidades para que las distintas generaciones estén conectadas y en promover una imagen social de esta población alejada de estereotipos.

Bienestar emocional: conocernos mejor y continuar nuestro proyecto de vida. Atendiendo a la salud emocional, la propuesta de «Conociendo las emociones» aborda, mediante talleres participativos, la importancia de conocer y tomar conciencia de las emociones que experimentamos y promover el aprendizaje de estrategias para gestionarlas en nuestra vida cotidiana. El desarrollo de esta innovadora iniciativa es fruto de la colaboración que desde el año 2017 vienen desarrollando Afundación y Matia Instituto para generar recursos que contribuyan al conocimiento y bienestar emocional de las personas a medida que se envejece.

En este ámbito, la programación presenta también el programa «Historias vividas» que tiene por objetivo acompañar a las personas mayores en la experiencia de recopilar y escribir su historia de vida en un libro, poniendo en valor su trayectoria vital, sus logros, metas y sueños cumplidos o por cumplir, y que, a su vez, constituye un legado para futuras generaciones.

Acompañamiento digital. Afundación ofrece apoyo personalizado e individual que permite romper las barreras iniciales y hacer más fácil el acceso a la tecnología, adaptándose a todos los niveles de conocimiento y práctica. Incluye cursos sobre el uso de los teléfonos móviles o tabletas, cómo funcionan aplicaciones como WhatsApp o cómo hacer video llamadas.

Tejer relaciones. Afundación desarrolla proyectos que favorecen el encuentro entre los participantes en ámbitos diversos. Así, se desarrollan programas como «Sal a pasear y conversa», que propicia la conversación al aire libre, animando a salir de casa y conectar con los demás. Y «Pedalear y conversar», un programa que se enmarca en el movimiento internacional «En bici sin edad», iniciado en Dinamarca, y que impulsa actualmente Afundación en A Coruña, Pontevedra y Vigo. Con triciclos eléctricos especialmente adaptados, este programa es entendido por la Obra Social de ABANCA como una nueva manera de sentir y reclamar la participación de las personas mayores en los espacios físicos de la ciudad, caracterizada por la sostenibilidad y la generosidad, en la que la creación de nuevas relaciones entre voluntarios y personas mayores con movilidad reducida constituye una de las esencias. Además de los voluntarios de Afundación y ABANCA, de los centros educativos de la entidad y de la sociedad en general, en este programa participan también como voluntarias personas socias de los Espazos+60 Afundación de las distintas localidades. 

Voluntariado + 60: El valor de la experiencia. El programa tiene como objetivo ofrecer nuevas oportunidades de participación para aprovechar el talento y la experiencia personal y profesional de las personas mayores al servicio de jóvenes y mayores en diferentes ámbitos. Así, las personas socias de los Espazos +60 Afundación pueden participar en actividades de voluntariado intergeneracional, voluntariado cultural y educativo, voluntariado social y comunitario, y voluntariado medioambiental. 

Entre las propuestas que se desarrollarán este curso destacan los programas «Fálame da emigración» y «Falemos da escola» en los que las personas mayores voluntarias trasladan su experiencia a escolares de centros educativos de toda Galicia, produciéndose un intercambio de perspectivas  entre generaciones.

Juega y entrena tu cerebro. En la actividad «Ajedrez saludable» los asistentes realizarán cientos de ejercicios, basados en el tablero de ajedrez, para ejercitar la memoria, la atención, el razonamiento y la percepción.

Disfrutar, aprender y practicar hábitos saludables. Afundación cuenta con una gran variedad de oferta formativa para el aprendizaje permanente, desde el conocimiento de idiomas, la expresión artística, historia del arte, literatura o música, entre otros. Asimismo, para favorecer la práctica de ejercicio, los Espazos +60 Afundación ofrecen propuestas variadas que se adaptan al estado físico y particularidades de cada persona participante.

PROGRAMACIÓN ONLINE

En las actividades de la programación online los asistentes se conectarán a través de videoconferencia con el docente y con el resto de participantes para seguir aprendiendo sobre historia, arte, idiomas, ajedrez… y para obtener recursos para superar las barreras de acceso a los medios digitales.

Cultura digital. Incluye los cursos «Las mejores apps para Android», «iPhone y iPad: apps imprescindibles para iOS» y «Fotografía digital».

Aprendizaje permanente. Los socios y socias podrán formarse en idiomas como el francés o el inglés, podrán aprender a jugar al ajedrez o acercarse a la historia del arte y del patrimonio gallego.